「就職しないといけない」
「このままじゃダメだ」
頭では分かっている。
でも、体が動かない。
求人サイトを開こうとしても、気づいたら動画を見ている。
朝起きようと思っても、起きるのは昼過ぎ。
親から「仕事は決まったの？」と聞かれるたびに苦しくなる。
そして夜になると、
「今日も何もできなかった」
と自己嫌悪になる。
もし今、そんな状態なら。
いきなり就活を始める必要はありません。
まずやるべきことがあります。
それは、
人生を立て直すことです。
本記事を書いている自分は
・ゲーム業界未経験
・大学を卒業してどこにも就職出来なかったニート
・毎日親の金で酒を飲んで何もしない
という状態でした。
そこから今では
・年間売上100億円規模タイトルのゲームディレクター
・数々の中途や新卒を採用する面接官
・大手ゲーム会社での新規ゲーム開発
を経験しています。
「自分は何をしているんだろう」
「このまま人生が終わるんじゃないか」
毎日そんなことを考えていました。
でも、そこからゲーム業界に入り、
年間売上100億円規模タイトルのゲームディレクターまで経験できました。
振り返ると、最初にやったことは就活ではありません。
まず、自分自身を立て直しました。
今回は、その最初の1週間でやったことを話します。
いきなり人生を変えようとしない
ニートになると、多くの人がいきなり大きな目標を立てます。
「明日から毎日10時間就活する」
「資格を取る」
「毎日求人を100件見る」
でも、ほとんどの場合続きません。
なぜなら、問題は能力不足ではなく、
人生を動かすエネルギーが残っていないからです。
毎日、
「自分はダメだ」
「周りは進んでいるのに」
「親に申し訳ない」
と自分を責め続けている状態で、
前向きな行動を続けるのは難しいです。
まず必要なのは、
自分を動かせる状態に戻すことです。
1週間目にやること① 散歩する
最初にやることは、散歩です。
「そんなことで何が変わるんだ」
と思うかもしれません。
私も最初はそう思いました。
でも、ニート生活を続けていると、
本当に家から出なくなります。
昼夜逆転する。
人と会わない。
太陽を浴びない。
体を動かさない。
すると、考え方までどんどん悪い方向に向かいます。
だから最初は、
外に出るだけでいいです。
5分でもいい。
夜でもいい。
コンビニまででもいい。
「今日は外に出た」
それだけで十分です。
人生を変える最初の行動は、
意外とこんな小さなことから始まるんです。
1週間目にやること② 起きる時間を少しずつ戻す
ニートになると、生活リズムが崩れます。
私も毎日起きるのは夕方でした。
朝起きようと思っても、
「明日からでいいか」
を繰り返す。
そして気づいたら何ヶ月も経っている。
でも、いきなり朝6時起きにする必要はありません。
昨日より少し早く起きる。
それだけでいいです。
例えば、
昨日16時に起きたなら15時。
15時に起きられたなら14時。
少しずつ戻していく。
大切なのは完璧になることではなく、
自分で生活をコントロールできる感覚を取り戻すことです。
1週間目にやること③ できたことを見る
ニート期間が長くなるほど、
人はできなかったことばかり見ます。
「今日も就活できなかった」
「勉強できなかった」
「また昼まで寝てしまった」
でも、それではどんどん自信がなくなります。
見るべきなのは、
「今日できたこと」です。
・外に出た
・顔を洗った
・求人サイトを開いた
・履歴書を少し見た
これで十分です。
周りから見たら小さいことかもしれません。
でも、止まっていた人が動き始めたなら、
それは大きな一歩です。
私自身、
「今日は会社を1件調べた」
「今日は自己分析を10分やった」
という小さな積み重ねから変わっていきました。
まずは自分を責める時間を減らす
ニートの時、一番苦しかったのは、
就職できないことではありませんでした。
「何もできない自分が嫌い」
と思い続けることでした。
でも、考えてみてください。
自分を責めることで人生は良くなったでしょうか？
むしろ、
「どうせ自分なんて」という気持ちになって、
さらに動けなくなっていました。
必要なのは甘えることではありません。
自分を立て直すことです。
車だってガソリンが空の状態では走れません。
人間も同じです。
まず動ける状態を作る必要があります。
1週間後に目指す状態
この1週間で目指すのは、
「就職先を決めること」ではありません。
もっと手前です。
・外に出られるようになる
・生活リズムを少し戻す
・自分を責める時間を減らす
・小さい行動ができる感覚を取り戻す
これだけです。
ここができれば、次のステップに進めます。
次にやることは、
「なぜ自分はこんな状態になったのか」
「本当は何をしたかったのか」
を探すことです。
私の場合、それがゲーム業界でした。
でも、最初から分かっていたわけではありません。
自分自身と向き合う準備ができたから、
初めて本当にやりたいことが見えるようになりました。
最後に
既卒ニートから逆転するとき、
最初に必要なのは特別な才能ではありません。
まず、自分の人生を動かせる状態に戻すこと。
散歩する。
少し早く起きる。
できたことを見る。
たったこれだけでも、
昨日とは違う自分になります。
人生を変える人は、
最初から大きな一歩を踏み出した人ではありません。
小さい一歩を積み重ねて、
気づいたら遠くまで来ていた人です。
まずは今日、5分だけ外に出てみてください。
そんな簡単なことで意味あるのか？
と思いながらやり始めると、
どんどん意味があることにつながっていきますから。
最初から大きなことなんてしなくていい！
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